Ejercicio adaptado a tu momento vital

Si estás embarazada encontrarás un trabajo específico de movilidad enfocado a tu semana de embarazo, ejercicios de suelo pelvico y abdomen que facilitarán tu recuperación posparto y trabajo de fuerza que irá acompañando los cambios fisiológicos y metabólicos de esta etapa, hasta el día del parto.

Si estas en posparto (hasta 2 años) encontrarás un trabajo específico de abdomen y suelo pelvico adaptado a tus objetivos de salud, y un trabajo de fuerza y cardiovascular para evitar molestias en esta etapa y llevar la maternidad de la mejor manera posible, empoderandote como mujer.

Si estas en periodo de menopausia, o necesitas adaptar tu entrenamiento por cualquier condición patológica (síntomas de suelo pélvico, intervención quirúrgica, tratamientos oncológicos, osteoporosis, dolor), te acompaño desde el ejercicio guiado y adaptado.

Este servicio se ofrece de manera presencial y online. Contáctame para entender tu caso y ver lo que más se adapta a tus necesidades y tu disponibilidad.